为了提升学生心理健康素养水平，减缓失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势等，加强心理疏导、做好心理防护，为进一步加强同学们对大学生心理健康的了解，构建新时代背景下大学生心理健康教育体系，电商221、222班于3月19日、3月23日先后在主教Z103进行心理健康辅导活动。

本次活动以分小组做游戏为主，心理委员进行全程的串联，引导及解释，分为三个阶段。

第一：热身阶段

以一个小游戏一元五角开场，活跃现场气氛，带来更温暖，活泼的氛围，让彼此更加亲近。为后续的游戏提供基础，方便分组游戏，为班级内不善于和他人交流的人提供便利。

第二：主题活动

一笔出结果（游戏）：让同学们充分发挥自己的想象能力，有利于提升同学们的观察和思维能力。

我心不可知（游戏）：让同学们体验心有灵犀的感觉，有利于促进同学们之间的心灵交流。

都市猎人（游戏）：促进同学们对于自己身份的理解，此游戏些许复杂但会提升同学们的思维能力和逻辑能力。

解开千千结（游戏）：体会人际交往中的冲突与矛盾，结合实际生活进行分享，交流如何解开人际交往的结。学会用合适的方式去解决人际冲突，尝试将今天所学应用到日常生活中，不仅要化解自己的人际冲突，更要学会化解同学之间的矛盾。

第三：结束阶段

击鼓传花（游戏）：让同学们放松心情，回顾整个游玩过程，并且锻炼同学们的注意力。

由同学们提出对本次活动的改进意见以及对下一次活动的期待。心理委员宣布活动结束，同学们合影留念。

通过本次的心理辅导活动，同学们纷纷表示收获颇丰，对大学生的心理问题有了更深刻的理解和思考。同时也懂得了心理健康的重要性，提高了自身的心理素质，体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦，只有在轻松、相互信赖的团队中成长，才能使我们心态开放稳定、敢于应对挑战。

面对一些心理障碍，我们应该主动寻求朋友和老师的帮助。学会取舍，学会谅解、试着用对方的角度去思考问题。己所不欲、勿施于人，这样的思维模式会让我们学会舍得、也会得到心灵上的安然。胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。优秀的心理素质是人才养成的必要条件。电商221、222班的同学也一定会在这四年中健康成长。